如何提升孩子的心理承受力

指导孩子看淡得失：指导孩子认真地看待并完善某件事的过程，而不是只看到结果;舍得让孩子吃苦：只有狠下心来磨砺孩子，才能磨练他的心理承受能力，让他将来飞得更高、更远。

1、指导孩子看淡得失

如今的社会，到处充满了竞争和压力，孩子的世界也是一样。一些孩子，仅仅只是因为题目做得比别人慢，就感觉到了压力。其实，孩子们将来还会遇到更多让他产生压力的情形，诸如考试不及格，竞赛入不了围，升不上好中学等。

面对孩子沉重的心理压力，如果我们不能给予正确的指导，只会让孩子的压力更大。这时候，我们要做的是让孩子不要把分数、名次等看得太重。否则，他将不能面对失败。而在孩子成功的时候，我们也不要夸张地为他庆祝，否则，就是在鼓励孩子在意成败得失。其实，我们应该指导孩子认真地看待并完善某件事的过程，而不是只看到结果。

2、对孩子进行“心理操练”

孩子的心理承受能力不是一朝一夕就能增强的，需要我们在平时的日常生活中对孩子进行有意识的“心理操练”。

比如，我们可以根据孩子的年龄和心理特征，有意识地设置一些需要孩子努力才能完成的难题。这样，孩子可以从中学到对付困难和挫折的方法。在孩子遇到挫折和失败时，我们也要及时给予他鼓励，让他以平和的心态面对竞争与压力。相信这些“心理操练”能让孩子更从容地面对人生的难题，成为生活的强者。

3、舍得让孩子吃苦

教育专家卢勤说过，“吃苦”也是一种心理承受能力。在艰苦的环境中，我们往往能战胜自己。当然，这不是要我们逼迫孩子去“吃苦”，这样也许只能起到反作用。我们可以将“吃苦”融人到日常生活中。

比如，当孩子在寒冷的冬天不愿起床时，我们可以用动听的音乐唤醒孩子，诱导他爬出温暖的被窝;当孩子艰难地制作小手工时，我们可以陪着他一起克服困难，做完它;当孩子跑步跑到最后一圈，筋疲力尽时，我们可以为他“加油”，这样他就能坚持跑完最后一圈。

我们只有狠下心来锻炼、磨砺孩子，让他吃点苦，受点挫折，才能磨练他的“翅膀”，让他将来飞得更高、更远。

如何教会孩子心理承受能力

1、家长包容和理解：家长一定要对孩子压力过大的这种表现，多一些包容和理解，给予孩子言语上鼓励。比如告诉孩子要劳逸结合，并且在言语交流的过程当中，接纳孩子，认可孩子的努力。这样就能够让孩子多一些自信，而且让孩子知道，家长理解并支持孩子，从而让孩子能够得到来自父母和家庭的鼓励。

2、帮助孩子建立良好计划：尤其是矫正不合理的目标，不能让孩子设定过高或者是过大的计划或目标，因为那些没有办法完成的目标，肯定会给孩子带来巨大的压力。这个时候应该给孩子设定相对比较小和易于完成的目标，然后督促孩子尽量完成目标。当孩子完成目标以后，给予孩子言语上的鼓励，并且让孩子体验到成功的喜悦。经过这样的培养和训练，孩子就能够有效缓解压力过大的问题，并且提高自己的主动性和独立性。

3、带孩子规律生活：也应该带领孩子规律生活、适当运动，促进孩子成长。因为孩子多一些兴趣以及运动，

怎样培养孩子的心理承受能力

很多家长问，孩子的心理承受能力怎么样？你家孩子心理承受能力强吗？为什么有些孩子心理承受能力比较差？下面来看看怎样培养孩子的心理承受能力？有一天儿子在受到我的批评之后，变得闷闷不乐，我心想这孩子的心理承受能力这么差，以后该怎么办。晚上的时候，我在某网站上提出一个问题：现在的孩子心理承受能力怎么样？

网友的答案有很多，其中一位爸爸的留言说：“我儿子抗打，不抗压”让我笑了很久，但后来想想确实也很有道理，现在的孩子大部分的心理承受能力都很差。

我一直强调不要给孩子太大的压力，但是看着儿子的同学都在各种特长班里穿梭，我作为妈妈也无法坚守自己本来的想法，况且儿子经常回来说，幼儿园里的小朋友都很有才艺，自己也很想学，我也让儿子报了兴趣班。

现在的社会竞争压力大，就算家长不想给孩子压力，孩子生活在同龄人中也会莫名的有压力。

一方面，现在生活的环境里充满了压力，一旦孩子接收到有负面的信息，心情会变得很低落；另一方面，家长都只顾看到孩子所取得的成就，很少有家长关注孩子的心理变化，由于这样长期忽视孩子的心理成长，时间一长孩子的心理承受能力自然就很差。

关注孩子的心理成长

小时候孩子摔倒了，只是一味的让孩子坚强，要求他自己站起来，没有对孩子进行适当的安慰，其实孩子只想要家长的一个抱抱；孩子上学后一次没有考好，我们家长只盯着失误的分数上，没有考虑到孩子其实也很伤心。所以，作为家长要有关注孩子心理成长的意识。

创造正能量的家庭氛围

不要在孩子面前传播负能量，你的一句抱怨，也许就能让孩子记在心里。想要孩子心理承受能力强，首先家长就要有抗压能力，工作中的不如意不要带回到家庭中，为孩子创造正能量的环境，

其次家长可以通过看电影、外出旅游这样的方式，加深亲子关系，创造有爱的家庭环境，孩子的世面见多了，心理承受能力自然就会变强。

培养孩子一项体育运动