适度国际储备规模的确定方法为：
1、定性分析法。定性分析法最基本的思想是国际储备不足或者过剩都将对一些关键经济变量与政策倾向产生直接的影响，即对这些经济变量与政策趋向的变化进行检验，便可对储备水平的适度程度做出判断。
2、定量分析法。主要包括比例分析法、成本-收益分析法。
适度国际储备规模，是指一国政府为实现国内经济目标而持有的用于平衡国际收支和维持汇率稳定所必要的黄金和外汇的储备量。由于各国国际储备规模受国民经济的发展状况、外贸状况与经济开放度、外汇管理的严格程度、对外资信高低、经济政策的选择等因素的影响，各国难以形成一个统一的标准。
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