自我调节系统由认知子系统、情感子系统和执行子系统三个主要组成部分构成。
认知子系统是大脑的智能部分，包括了大脑的注意力、思维、注意力和反应速度等方面。
情感子系统对情绪、情感和情感体验进行调节。而执行子系统对人们的行动进行控制和指导，包括行动规划、执行和动作执行等方面。
这三个子系统之间进行密切协作，从而帮助人们适应不同的环境和应对不同的挑战，实现自我调节和自我发展的目标。
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