自我调控系统是以自我意识为核心的人格调控系统，包括自我认识、自我体验、自我控制三个子系统。
自我调控论的主要作用是对人格的各个承认进行调控，保证人格的完整统一和谐。它属于人格中的内控系统或自控系统。
自我认识是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价，其中，自我评价是自我调节的重要条件。
自我体验是自我意识在情感上的表现，是伴随自我认识而产生的内心体验。
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