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上散打私教课的禁忌有哪些

发布时间: 2026-05-03 07:41
精选回答

(1)胆怯。

胆小者必败。二虎相争,临阵害怕,必败无疑。

(2)骄傲。

骄兵必败。轻敌,对敌方的技术特点分析的不细,估计的不足。

(3)意乱。

心慌意乱,必乱阵脚,神志不清,判断不准。

(4)乱打。

方法不清晰、击中无力、位子不准、消耗一些不必要的体力,防守较差,很容易被对方击中要害部位。

(5)紧张。

肌肉紧张,反应迟钝,气短无力,动作不协调,消耗体力大。

(6)斗气。

散汀中最忌打气仗,带气散打:①消耗体力大,②技术得不到正常发挥,⑧只顾进攻,不注意防守,很容易被对方击中要害。

(7)发狠。

散打比赛要讲武德、手德,不要有意伤人。发狠击打,想一下把对方打倒,其结果击打无力,自己很容易受伤。因为越发狠肌肉越僵硬,发力时对抗肌也用力,它起到了阻力的作用,出击的力量自然不会大。

(8)花架子。

在散打中不需要做一些附加动作,如亮掌、拉架子等。架子比较好看,但是只能消耗体力,对于对方没什么威胁,没有——点用处,反而容易在防守中出洞,进攻速度慢,给对方造成反攻的机会。

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