1、听故事,答问题。
小学生尤其是低年级的小学生都很喜欢听大人讲故事,有趣的故事能够吸引他们的兴趣,引起注意。但是如果孩子只是觉得新鲜、有趣才去听故事,可能并不会完全地集中注意力。如果带着问题去听故事,听完后让他回答问题,并试着复述故事内容,这样他们听故事更有目的性,有利于使他们的注意力全部集中到故事上来,克服粗心的毛病。
2、大声朗读,训练注意力。
朗读就是要把书面语言清晰、响亮、富有感情地读出来,在大声的朗读过程中,儿童的眼、口、耳、脑等多种器官同时活动,紧密协作,是一个复合的感知过程。在朗读中要连续读一段或一篇文章,并努力做到发音准确、吐字清晰,不添字漏字,不断读、不串行,这需要聚精会神,全部精力都要指向和集中于朗读内容。对于容易注意力分散的小学生来说,大声朗读可以训练他们的注意力,提高注意的稳定性和分配能力。朗读也能够使孩子的大脑神经细胞处于高强度的活动状态,大脑的工作效率明显提高,减少由于粗心而造成的错误。
3、劳逸结合,学习游戏两不误。
我们在第二章已经分析过,身体不适是分散孩子注意力的一个主要原因。孩子睡眠不足、过度劳累会导致注意力分散,从而出现粗心的错误。小学生的年龄还小,他们的耐受性很差,所以在集中注意力一段时间后,需要适当休息,保持大脑清醒,消除大脑疲劳,下一阶段才能更好地集中注意力。因此,家长要注意让孩子劳逸结合,这样有利于注意力的集中,避免粗心行为的出现。
1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
1、任务定量
让孩子在规定时间内分阶段完成任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,我们要给予一定鼓励(表扬、抚摸等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做任务的时间。这些都可加强孩子的自信,让他感觉"我能独立做好一件事啦"。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或看小动物而忘记了吃饭时,切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、学会掌握时间
让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好一件事,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
1、想让孩子拥有良好的专注力,首先家长要给孩子提供一个整洁,安静的家庭环境。从物理上先切断孩子走神的可能性。良好的生活品质:良好的生活品质,对孩子的专注力有促进作用。一个睡眠充足,饮食健康,经常运动,心情快乐的孩子,专注力会比一般孩子强。
2、积极的心理暗示:情绪对一个人的影响很大,当孩子处于悲伤,焦虑,愤怒等负面情绪的时候,很难专注地做事情。所以家长要给与孩子积极的心理暗示。
3、建立良好的家庭氛围,保持良好的心理状态:多鼓励孩子,而不是不断否定孩子,爱和尊重你的孩子,让他的内心充满安全感,有勇气去集中注意力做自己喜欢和想做的事。
4、以身作则:和孩子一起进行注意力集中的活动,如讲故事,绘画,手工制作;倾听音乐,练习乐器等。多给孩子探索机会,作决定的机会,以及独立思考的机会。
培养孩子注意力的50种方法:
第1种方法:给孩子一个独立的学习环境;
第2种方法:孩子房间的布置要整洁有序;
第3种方法:减少不必要的刺激和干扰;
第4种方法:房间的光线要柔和;
第5种方法:加强孩子的脑营养;
第6种方法:保证孩子充足的睡眠;
第7种方法:给孩子健全的爱;
第8种方法:支持你的孩子;
第9种方法:家长要做好榜样;
第10种方法:宽容地对待孩子的注意力分散;
第11种方法:培养乐观开朗的孩子;
第12种方法:不要经常斥责孩子;
第13种方法:引导孩子放松身心;
第14种方法:让孩子学会正面的自我暗示;
第15种方法:不要给孩子不良的暗示;
第16种方法:给孩子交往的自由;
第17种方法:让孩子学会积极沟通;
第18种方法:让孩子学会正确看待分数;
第19种方法:让孩子学会克服自卑;
第20种方法:让孩子总能看到希望;
第21种方法:不要干扰孩子做喜欢做的事情;
第22种方法:不要经常强迫孩子做不喜欢的事;
第23种方法:给孩子选择的权利;
第24种方法:兴趣让孩子爱上学习;
第25种方法:让孩子学会交替学习;
第26种方法:教孩子明确注意的对象;
第27种方法:给孩子玩的时间;
第28种方法:与孩子一起玩注意力游戏;
第29种方法:不要为孩子设计理想;
第30种方法:宽容孩子的不足之处;
第31种方法:让孩子遵守合理的作息制度;
第32种方法:让孩子学会给自己规定期限;
第33种方法:提高孩子自我控制的能力;
第34种方法:控制孩子的多动;
第35种方法:让孩子学会缓解自己的焦虑;
第36种方法:让孩子多参加体育锻炼;
第37种方法:让孩子主动提高学习效率;
第38种方法:让孩子独立完成作业;
第39种方法:让孩子在一定时间内专心做好一件事;
第40种方法:有意注意训练;
第41种方法:注意专注训练;
第42种方法:注意广度训练;
第43种方法:注意分配训练;
第44种方法:视力引导训练;
第45种方法:注意转移训练;
第46种方法:目标引导训练;
第47种方法:阅读能力训练;
第48种方法:眼口协调训练;
第49种方法:动手能力训练;
第50种方法:听觉能力训练。

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