停工监理向建设单位索赔应遵循合同约定和相关法律法规，首先应核实停工原因和责任，然后提供相关证据和文件支持索赔。要向建设单位提交书面索赔申请，并注明索赔理由和计算金额，并提供相关证据和合同条款作为依据。与建设单位进行积极沟通和协商，寻求合理解决方案。如果索赔无果，可考虑通过法律途径解决。但在索赔过程中，需注重沟通和协商，保持良好的合作关系，以维护双方利益。
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