如何教孩子跨越恐惧障碍

人的恐惧是与生俱来的，婴幼儿的知识主要来源于直接经验，尤其是18个月以前的婴儿，还没有发展起心理表征能力，他们要通过感官的感知觉、手的操作认识事物，因此对事物的了解难免流于表面，较难发现事物背后运作的规律和逻辑。

这种对事物的“知之甚少”往往会引发孩子的警惕，如果伴随着一些不愉快的体验，让孩子感觉到了威胁，就会产生恐惧，而他们又还没有学会用理性去调控自己的恐惧。想要帮助孩子克服恐惧，可以尝试：父母泰然处之、不要过分安慰孩子、不要否定孩子的恐惧、赶走恐惧、看合适的书籍、学会排解等几种办法。

父母泰然处之

模仿是孩子的天性，由此我们也可以知道，大人不经意的一些语言动作反应，都可能是孩子的模仿对象。如果大人曾经为了某些事物而惊叫、害怕、恐惧、紧张，那么想让孩子对此处之泰然，那就非常难了。所以当你在黑暗孤独或者面对异常声响的时候，你自身保持镇定，冷静从容的态度非常重要，这会给孩子树立起一个好的榜样。

不过分安慰孩子

当孩子被什么事儿吓哭的时候，父母不应因为心疼孩子而夸张的安慰孩子。父母反应过度，情绪紧张，会加重孩子对这件事物的恐惧。他们会认为这是件非常大的事儿，连爸爸妈妈都担心成这样。如果父母能够给予适当的安慰和关爱，对事情的威胁或危险能有个客观的态度，那么孩子也会逐渐对事物建立起客观的认识，而不是大惊小怪的。

不否定孩子的恐惧

可能父母在安慰孩子时会说：“不要害怕”这样的话显然没用，如果你非要说：“宝贝，不要怕，你很勇敢。”可能孩子也并不能真心认同。恐惧，担忧的心理是正常的，出现的时候不要否定孩子的心理变化，重要的是给他们讲明道理，尤其是让他了解事物的真相，用科学来解释事实其实没有什么好怕的，这样才能真正的解开她内心的恐惧。

赶走恐惧

对于小孩子来说，你让她勇敢起来，他也做不到，还不如教给他赶走恐惧的方法。这些方法非常简单，但非常符合小孩子的心理，比如你可以告诉孩子，那些鬼怪都是假的，如果你感觉到它存在，那是因为“害怕”，而“害怕”最害怕的是什么它最怕别人大笑了，还怕别人让它走开，于是你可以和孩子一起大笑，并喊着走开，你也可以想出更合适你们的方法，通常有解决办法的事情就变得没那么让人害怕了。

家长该如何帮助孩子一步步克服恐惧，直到可以坦然面对呢？

引言：关于孩子的教育问题，一直以来都备受各位家长的关注，如果未能在关键时刻对孩子进行高效的教育，那么很有可能会影响到孩子前途道路的选择。对于一些父母来说，要想让孩子能够克服恐惧，就应该引导孩子积极应对，同时也应该鼓励孩子及时表达恐惧。除此之外，也应该接纳孩子的恐惧情绪，尽量做到与其一起面对，必要时，也需要接受心理咨询。

在面临困难和恐惧时，首先不能做的就是逃避，而是要学会积极应对，这也是克服恐惧的关键。如果不能积极应对，那么也就无法大致克服恐惧的第一步。同时父母需要用一些安慰的话语来减少孩子对此所产生的一些不良反应。必要时也可以利用身体安抚，这样一来鼓励的作用也就越大，所产生的积极作用也就越深远。也需要培养孩子应对恐惧的一个习惯，这样一来，可以培养出孩子勇敢的一种性格。

对于孩子所产生的一些恐惧情绪，作为父母应该积极接纳，同时也需要带孩子进行体验。在这个过程中，父母应该言传身教，让孩子能够有切身的体会，父母需要在确保安全的情况之下与孩子一同面对，在此过程中，父母也能够为孩子树立好的榜样。孩子也可以向父母学习一些克服恐惧的方法，这些都需要父母做出正确的引导。

父母需要经常观察孩子的言行举止，看是否存在一些异常的行为，然后再结合其实际情况来看孩子是否需要接受心理咨询。当然，这也是跟孩子恐惧心理的严重性有关。如果较为严重，那么心理咨询以及治疗就十分有必要。当然，在平时，父母也应该多与孩子进行沟通交流，从而能够发现问题，情况较轻时，父母可以自身对孩子进行辅导，情况比较严重时，就需要前往正规的治疗中心。

怎么帮孩子克服恐惧

帮孩子克服恐惧的方法

帮孩子克服恐惧的方法，我们都知道恐惧是人的一种本能，是人类心理发展普遍存在的一种情绪，但有很多的孩子在其发育的某一阶段都曾发生过恐惧反应，那么大家知道如何来帮孩子克服恐惧吗。

帮助幼儿正确认识恐惧源

孩子的恐惧心理往往来源于对事物的不正确认识。孩子对世界上的一切事物充满了好奇感和神秘感，由于缺乏知识或经验不足，他们就有提不完的与恐惧有关的问题。这时父母要有耐心，尽可能给孩子一个满意的答复，让孩子明白恐惧是正常的，是能够战胜和克服的。父母可以读有关如何科学育儿的书籍，有目的、有针对性地给怕鬼怪、怕黑暗、怕闪电等现象的孩子讲解一些相关的科学知识，注重培养其勇敢精神，及时消除孩子由错误认识带来的恐惧。如孩子怕黑，父母可以和孩子一起在黑暗里做游戏，向他讲黑暗中的鬼怪是完全不存在的。

帮助孩子分清想象与现实。不要让孩子看一些恐怖色彩较浓的影视剧，免得心中留下阴影。一旦产生了恐惧感，作为家长或老师要把这些毛骨悚然的怪物一语点破，帮助他回到现实中来，使其相信父母的力量可以保证他的安全。

树立榜样，以身作则

孩子恐惧心理的形成绝大多数与家长的行为和教育方式有关。儿童善于模仿学习，若父母时常制造恐惧的场面或显现恐惧情绪，孩子也会习产生恐惧。孩子先天惧怕的事物很少，后来之所以怕这怕那，主要是成人恐吓的结果。有的家长为了让孩子听话，常用“大灰狼”、“警察叔叔”等来吓唬孩子，使孩子不得不服从父母，做自己当时不喜欢或不愿意做的事。过后甚至做梦会出现“大灰狼”咬自己，“警察叔叔”来抓自己的恐惧心理。所以，在日常生活中，成人要减少恐吓。有的父母怕老鼠、怕蟑螂、怕毛虫，在孩子面前毫不掩饰地表现出对某一动物的惧怕，父母的惊叫声会在孩子幼小的心灵里下很久也抹不去的阴影。因此，家长要给孩子树立榜样，以身作则，即使碰到自己害怕的场面也要尽量保持平静、沉着、勇敢，采用示范引导的方法帮助孩子减轻恐惧。

给予幼儿情感的支持

当孩子出现恐惧心理时，父母不要用 “胆小鬼”、“这有什么可怕的”等语言讥讽或嘲笑孩子。长此以往，孩子的恐惧心理会与日俱增，不仅因为害怕家长的斥责而心绪不宁，还会以为自己真的是胆小鬼，从而自暴自弃。对于胆小、依赖心强且年龄小的孩子，当父母看到他们出现恐惧的面部表情时，搂抱、逗弄或是亲吻等是安慰孩子心灵最好的.方式，可适当降低孩子的恐惧感。另外，父母也可以做一个旁听者，仔细倾听孩子对恐惧的诉说，了解孩子此时此刻的心情，正面鼓励他们，帮助其战胜恐惧的心理。

培养孩子的自尊心和自信心

父母可以帮助孩子养成信赖别人和相信自己的健康心理，使他们觉得自己有办法对付发生在身边的事情，真正明白只要了解事物的来龙去脉，就可克服困难、战胜挑战。当孩子流露出恐惧时，父母可以告诉孩子鬼怪、精灵只是传说，现实中是不存在的，并亲自领孩子到黑暗的屋子里，床下、门后看一看，让幼儿相信确实没有什么鬼怪。父母还可以多讲一些有益的故事，如孙悟空、勇敢的黑猫警长等，帮助幼儿战胜胆怯。当幼儿克服一种恐惧后，应及时表扬和鼓励，增强他战胜恐惧的信心。

孩子恐惧心理的出现是正常的，也是符合孩子心理年龄特征的。所以，家长和教师不必操之过急，只要在了解孩子恐惧心理的基础上加以适时引导，就能促进孩子健康成长。

大人的恐吓

当孩子不听话或淘气时，有些父母会用鬼来吓他，「你如果再不乖乖听话、坐好吃饭，待会恐怖的虎姑婆就会找你！」或是将孩子关在黑暗的地方，如小房间、厕所等，藉以处罚、警告孩子，此方法容易让孩子产生怕鬼和怕黑的情绪。

独处

孩子的世界里，往往是伴随着黑暗、阴影和独处等因素，特别是自己一个人的时候，比较缺乏安全感，容易产生恐惧。当他说「有鬼」时，可能是害怕黑暗里看不清楚的对象、可能是暧昧不明的阴影，也可能是自己不愿一个人独处、害怕孤独……

过份的渲染和夸大

幼儿如果有父母、亲人的陪伴，给他安全、亲密的安慰，幼儿是不会怕黑的。但如果父母亲本身就怕黑，经常大惊小怪或尖叫，孩子会产生「负面的模仿」，并加深他对黑暗的畏惧感。同样的，「怕鬼」也是大人对此过分的渲染和夸大所致，尤其是动作和表情，让幼儿永生难忘，影响将来一辈子。

电视传播媒介的影响

一些电视节目或灵异节目，都会将鬼和黑做关连的搭配，再配合一些诡谲的音效、动作和道具、化妆，经过大众传播工具的渲染，「鬼很恐怖，它会出现在黑暗的地方……」于是「鬼」和「黑暗」在孩子心里便有了形象，甚至加深对它的恐惧感。

了解原因、化解疑虑

造成孩子害怕的心理因素非常多，「鬼怪」、「黑暗」只是常见的一种而已。害怕在形成之后，往往会随着年龄增长而逐渐消褪，但有些人则不会，相反地，反而会增加其害怕的程度，久而久之则会变成「恐惧症」，进而影响人格发展与日常生活行为。陈桂盈老师表示，大部分的恐惧，其实都可以藉由父母亲的陪伴，或是情感上的支持，给予安全感而得到纾解。

如何教育孩子面对恐惧，这里有20个技巧

孩子在成长的过程中，随着接触外界的信息越来越多，相应的也会对外界的某些信息产生恐惧。作为父母，试图阻止孩子们不可预知的恐惧是不可能的；特别是婴幼儿，他们没法解释他们害怕的事情，而且多数情况下，这些孩子害怕的东西，大多数并不值得关注的。

告诉孩子们不要害怕是帮助孩子克服焦虑的有效方法，但有时候因为他们太小了，无法理解一些非理性的害怕，这也就是为什么父母需要尊重孩子的恐惧，力图缓解孩子不理性的恐惧感。然而消除孩子的恐惧需要非常深入的交谈才能完成，而这需要花费非常多的时间，所以最好的方法是帮助孩子摆脱困境，避免产生新的恐惧。

1、关掉关于坏天气的报道内容，直到孩子们熟睡，不要让孩子接触到这些报道的画面，引起孩子不必要的恐慌。、

2、让孩子们知道有一些安全应急措施可以帮助他们，保证他们的安全，比如急救箱和家里哪些地方将是比较安全的。

3、父母应该给孩子坚定的保证，不管发生什么情况，你都将保证他们是安全的。

4、向孩子描述恶劣天气时，不要使用令人恐惧的词语，因为抽象的词语容易让孩子用想象力来填补他未知的知识空白。

1、当孩子们做噩梦的时候，父母要安慰她，拥抱她，并向他们保证一切是正常的。

2、不要和孩子呆在一起直到他睡着，因为你有可能把他们的睡眠模式搞砸了。

3、避免不适当的电影、节目和游戏，这有可能是引发孩子做噩梦的根源。

4、为孩子保持一个持续睡眠的时间，因为睡眠障碍容易会使孩子容易做噩梦。

5、可以和孩子制造一个“怪物喷雾剂”，在睡觉前和孩子一起把距离最近的东西喷一下，让他们平静下来。

1、尊重信仰，让孩子知道每个人都害怕什么。

2、告诉孩子什么让你害怕，说你害怕某件事，然后马上解释它不是真的。

3、问一下问题从何而来，以创造一个关于潜在恐惧的对话。

4、给你的孩子大量的机会，让他们自由而戏剧化地发挥他们的恐惧。

1、孩子在7-8岁以前，有很大的几率无法区分幻想和现实，

2、父母应该注意自己孩子在恐惧什么，以及恐惧的来源，比如某部动画片、某部电影片段，熟悉那些让孩子感到恐惧的东西，并尽可能避免孩子接触到。

3、在带孩子去看恐怖电影之前，先观看一下电影的预告片，可以给孩子的心理有一部分的暗示作用；同时，父母应该注意电影的评级是否适合孩子观看。

4、如果你的孩子的想法过于极端，一开始就不要尝试带孩子去电影院，甚至家里放映电影都应该停止。

1、注意不要在你的孩子周围使用阴谋论。虽然他们可能听不懂实际的单词，但他们会开始了解你的语调和行为。

2、避免告诉或让你的孩子接触古怪的阴谋论。孩子的大脑还在发育，他们会相信父母告诉他们的。

3、教他们批判性思维技巧，因为它将保护他们不受那些利用阴谋来灌输恐惧的操纵者。

如何帮助孩子消除恐惧感

如何帮助孩子消除恐惧感

如何帮助孩子消除恐惧感，让你的宝宝越来越聪明，将现在出现的问题解决好，孩子才有可能发展得更好，培养的能力会影响孩子的一生，培养孩子的这种能力是非常关键的，为大家分享如何帮助孩子消除恐惧感。

一、爱自己的孩子，了解自己的孩子。每个孩子都渴望得到父母的赞许。特别是在孩子情绪低落时，给孩子安慰和鼓励，使孩子受到父母的爱心，不要强迫孩子做不愿做的事情。和孩子共同游戏时，应仔细观察孩子，真诚、具体地表扬孩子好的行为，避免敷衍、夸大其辞、随意下命令，使孩子随时都能感到父母的存在。家长的正确期望是孩子成长的外在动力之一。家长在充分了解和全面分析孩子的特点、能力、兴趣的基础上，提出适当的期望。不要对孩子期望过高，这样会给孩子带来心理上的压力，从而丧失信心。孩子有进步，哪怕是细微的，家长都应鼓励表扬，使孩子有信心挑战困难。

二、引导孩子敢于尝试、提高挫折能力。家长可有意识、有目的地委托孩子承担有一定难度的任务，事先将可能发生的事告诉孩子，并了解他心中的忧虑。对于新事物，孩子需要较多的尝试和时间来适应，家长应对他表示关怀并陪伴他寻找方法接受考验。

三、帮助孩子树立自信心。如果孩子获得成功的体验，自信心就会增强很多，家长应去发掘孩子的独特天赋，使孩子认识到自己的长处和优势，并为之自豪，以形成积极的自我意识，让孩子明白每个人都有优点和不足，不足之处，只要加以训练，就可以克服，以次帮助孩子树立自信心，培养其自立、自信的态度。

此外，家长应创设愉快、温馨的家庭生活环境，多和孩子交流，丰富孩子社交方面的经验。注意调整孩子的情绪，您的孩子一定会更加聪明健康。

小布丁不想睡觉，要求大脸妈给他讲完一个故事再讲一个。

大脸妈边讲边打哈欠，心里直后悔，怎么买了这么厚的一本故事书？故事内容有那么精彩吗？今晚上都听了三个了，小布丁还精神抖擞地不肯睡。

大脸妈板起了脸说：“你到底睡不睡啊？”小布丁说：“睡啊，再听一个就睡！”

“还要听一个，你还要不要妈妈活了？我都困了，眼睛也睁不开了。”大脸妈说的是实话。“那你就睡吧！”小布丁也很认真地说。

“你都上大班了，该自己睡觉了！”大脸妈累的时候语气特别温和。小布丁嘻嘻地笑着拉住妈妈的衣角就是不撒手。

“松开！”“不松！”“松开！”“不松！”“那你就去卫生间站着！”大脸妈看看表已经快十点，她气愤极了，一把抓起小布丁往床下拖，小布丁开始还嘻嘻哈哈，见妈妈真生气了，赖在床上不起来。

“砰”的一声，大脸妈关上了卧室的门。屋子里黑了。

好安静啊！小布丁在床上坐着，觉得有点害怕，进了被子躺下，还是害怕。他搂着枕头，听见了一种奇怪的声音总在耳朵边响，是不是鬼啊？仔细听，好像是自己鼻子里发出来的，那是呼吸声吧。

那窗帘上面怎么长了角？还一晃一晃的。该不是妈妈刚才讲的故事里面的海盗来我们家了？小布丁更加睡不着了。

“妈，我怕！”小布丁哭了起来，他没有和妈妈分过床。上次妈妈用一块巧克力哄他去了自己的卧室，但是巧克力吃完了，他还是回到了妈妈的卧室。爸爸声称要把他关进黑暗的卫生间里，谁让他是个胆小鬼呢？

“小布丁，你再喊，楼下的狗贝贝就来咬你！”妈妈还没消气呢。

“不要不要不要！”小布丁哭了起来。他很委屈：“我不是胆小鬼，妈妈说吃完巧克力就会变得勇敢，为什么我还是这样怕黑怕狗呢？不要离开我啊，妈妈。我不要做胆小鬼！”

絮絮叨叨：

孩子需要吃饱、喝好、穿暖，随着他们的身心成长，更加需要大人的陪伴。孩子很小的时候，用哭来传达自己的需求，不能让孩子等待太长时间，这会使孩子产生很大的挫折感，破坏他的安全感与信任感。父母应解读他的心理需求，给予相应的照顾和关爱。

不同年龄的孩子会有不同的害怕对象。确定一个孩子的恐惧感是否属于正常，一定要考虑年龄和恐惧行为的程度。某些恐惧在特定年龄或某一发展阶段是正常的，但如果出现在另一个不同的年龄段，就可能是异常的。

当孩子的恐惧属于正常发展范围时，父母不必过于担心。预期中的`恐惧过于严重，父母的各种安抚都不能缓解，以至影响孩子的适应或发展，就是异常的，需要尽早进行心理疏导，以免成年后还“惊魂未定”，患上恐惧症。

当孩子的恐惧感减轻时，父母要马上进行鼓励，让他尽快摆脱恐惧。不要强迫孩子去勇敢地面对尚不会处理的恐惧，这样会使他更害怕。

小狗、小猫看起来很可爱，小孩子也喜欢它们，但是真接触起来，它们会伤害人，孩子会觉得无所适从。尤其一些家长动不动就拿一些动物吓唬孩子，这就加重了孩子的恐惧。无端的恐慌不仅不利于孩子身心健康发展，还会引发心理障碍，并一直会持续到成年。

大脸妈能够给小布丁讲睡前故事是一个很好的习惯，能够使孩子在柔和安静的环境中入睡，对于提高他的睡眠质量和安抚情绪都很有好处。

但是，大脸妈后来采取了“欲速则不达”的办法，是缺乏耐心的一种表现。而小布丁似乎也很不配合，这是因为以前他有恐惧黑暗的经历，回忆起了故事里的怪物，想起黑黑的卫生间以及吓人的小狗等不愉快的经历。尽管妈妈给过他一个“勇敢的巧克力”作为战胜黑暗的“武器”，但收效甚微，因为负面的影响总是大过正面影响。

所以，在孩子的教育上，还是要从了解并尊重孩子的身心需要入手，做个耐心细致而又充满创意的好家长。