长沙2022健身教练考证机构火热进行中

喜欢健身的朋友越来越多，不管是跑步还是做其他锻炼，其实我们都必须要有一套比较可行的健身理论才行，因为只有这样才能够通过锻炼，让自己的身体得到一个更好的巩固，假如没有理论基础的支持，随便去进行运动的话，那么其实有很多运动做起来是对人体有伤害的，所以说并不是所有的运动动作都可以增加我们身体的健康，也正是因为这样的原因，越来越多的人对健身更加重视，想要通过系统的培训去掌握更多的健身要领。

招生人群

0基础人士、健身爱好者、体育专业学生、退伍军人、退役运动员。

课程详情

高等级课程：康复训练，私教销售，健康形体秀。

中级课程：极速减肥，速效增肌，功能性训练。

初级课程：健康体适能，体能训练，轻器械训练。

基础理论课程：人体结构与功能、人体运动科学、运动营养学、健康体适能、运动损伤预防、特殊人群运动。

核心技能课程：抗阻训练、伸展技术、有氧运动、轻器械运用。

职业素养课程：职业形象包装、客户沟通与维护、课程销售与服务。

专业实践课程：运动计划制定、减脂人群训练、增肌人群训练、特殊人群训练、健康体适能测试与分析。

教学特色

体验式：通过PESOS（准备、说明、示范、观察、督导）五步训练方法，让训练更科学、效果更明显。

情景式：通过情景式案例教学，避免了纯理论化培训的枯燥乏味，可以更有效地调动学员参与的积极性。

启发式：通过教练式引导提问，促进学员进行深度思考，培养学员的思维创新能力。