本体觉是什么？
本体觉被称为身体地图，就是大脑对整个身体的控制能力，它有利于语言、思维和精细动作等等能力的提升。所以，本体觉是创新之本。
本体觉的重要性
1、提升注意力和记忆力。
2、有利于促进思绪灵活、有弹性，抗压性高。
3、促进合作。
4、改善冲动。
5、促进自我管理、自动自发的能力。
6、改善睡眠质量。
7、调节前庭觉和触觉的过度反应。
本体觉失调的表现
1、做手工特别困难。
2、握笔涂颜色总是涂到外面。
3、折纸折不好。
4、说话发音不清。
5、运动能力弱，身体协调性差。
6、生活自理能力差，例如：自己穿脱衣物或扣纽扣等动作不灵巧，速度慢。
7、肌肉张力低，姿势松垮无力，例如：站立时喜欢靠着外物，趴在桌子上写字，或是喜欢坐着或躺着。
8、站立、走路或进行活动容易疲累且耐力差。
如何进行本体觉训练？
本体觉训练较有效的训练方式是专业训练+家庭辅助训练。较好的家庭训练方式简单讲就是协调类运动。
其中较好的几项：拍球，跳绳，骑自行车。4岁会拍球，5岁会跳绳，6岁会骑车。
补充小训练：
1、保龄球：前面放目标物，用球踢倒目标物。
2、打枕头杖：手拿枕头互相攻击。
3、学动物走路：螃蟹走路，小鸭子走路，青蛙跳等。
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