江西3月19号的考试：
1、3月19日，江西工业贸易职业技术学院2023年单独招生考试举行，来自全省各地的5881名考生参加，笔试科目主要有文化素质考试和职业适应性考试，部分专业安排了现场面试。
2、3月19日，江西教师招聘考试笔试时间（上午9:00-11:00教育综合知识，下午14:00-16:00学科专业知识）。
3、3月19日，江西省地震局2023年度公开招聘事业单位工作人员笔试考试。
4、3月19日，江西工商职业技术学院2023年单独招生考试。
5、3月19日，江西特岗教师招聘笔试时间，笔试科目为“教育综合知识”和相应学科“学科专业知识”两科。
考前焦虑症的应对方法
1、积极的自我暗示：这是缓解考前焦虑比较好的方法，一般为积极的鼓励自己，可以帮助孩子消除考前焦虑，树立信心。
2、转移注意力：患者可以进行一些体育锻炼，做一些自己比较感兴趣的事情，比如听音乐、运动等来分散注意力。
3、调整呼吸：患者焦虑时可深呼吸，长吐气，长吸气，反复几个循环，对于缓解焦虑具有一定效果。
4、抗焦虑药物治疗：症状严重时如心慌、手抖、出大汗，可遵医嘱服用抗焦虑药物，如劳拉西泮、阿普唑仑等。
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