不论是说话，读书，唱歌的时候，有时候会感觉自己说话不自觉的就会加速，然后吐字不清晰，有时还会感觉舌头不听使唤，以下就总结一下怎样训练自己的舌头。
转舌 正反25个，每5个为一组，方法是：双唇轻闭，牙齿微张（就是我们平时面无表情时的状态），用舌头顶着唇内侧转圈，要注意的是，用舌中和舌尖部分用力，不要用舌根，不然会引起嗓子疼和头疼，正反都转25圈，速度要慢一点 弹舌 打响舌类似的声音，嘴放松，张开一条小缝，牙齿，牙关放松，舌尖弹上硬腭，就是上牙床后边鼓起来的地方，用舌尖弹。
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