男生和女生的要求也是不同的，具体要看所在地区要求，一般100分180个，90分140个，87分136个，75分108个，72分103个，60分65个以下为不及格。
通过跳绳提高机体的耐力素质、弹跳素质、速度素质、灵敏素质，也可以说身体素质训练，是提高跳绳次数及能力与成绩的一项训练方法。其特点是随意性大，训练内容方式多，学生容易掌握，也易激发学生学习兴趣，具有一定的趣味性。
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