仰泳起坐是中学生，初中，高中的体测必考项目，可以通过测试，判断女生的身体柔韧性，力量及协调性的运用掌握情况，如果女生在日常生活中，不积极锻炼，达到标准还是有相当大的难度。
高考生仰泳起坐女生标准成绩为；
一分钟满分成绩为55个。
优秀90分成绩为51个。
良好80分成绩为45个。
及格60分成绩为25个。
一分钟25个以下及格成绩。
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