舞蹈是个锻炼气质的形体艺术。芭蕾舞比较高贵、优雅，中国舞则身韵柔美，民族性较强。中国舞民族性元素较强，其动作柔和、婉转。中国舞与芭蕾舞的区别主要是在于舞蹈文化、训练方式上。1、中国舞中国舞是几千年中华文化的流传和延续，是用一根长线从古串到今的，它是在原生物上生成的一个崭新的艺术品类，这是一个可以和芭蕾舞、现代舞相媲美的新的舞蹈种类。训练方式：中国舞有很多小法儿，脖子、脚踝甚至手指间都会有动作，每个民族的舞蹈都强调“三道弯”的体态。
2、芭蕾舞技术上的一个重要特征是女演员要穿特制的足尖鞋用脚趾尖端跳舞，所以也有人称之为脚尖舞。女演员脚上那粉红色的芭蕾舞鞋是那么优美高雅。训练方式：芭蕾舞的训练中，动作大多是大关节的运动，强调开、绷、直，动作挺拔、舒展、大气。
在服饰上，中国舞的服饰民族性强，多般以汉服为代表，喜庆，大气。以大红大绿较多；
而芭蕾舞的服饰较为高雅，简洁，多以白色与黑色为主色调。
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