1、心理暗示
在考试之前要给自己一个积极地心理暗示，自己的技术已经达到了可以考试的地步，多回想一下自己成功的经验，增强自己的自信心。
2、放松身体
如果进入考场后还是很紧张的话，可以做一些热身活动缓解一下自己紧张的身体，可以通过深呼吸、伸展手臂、伸伸腿等简单的操作让自己注意力转移。
3、了解到自己的弱项
在考试之前要明确了解到自己的弱项是在哪里，考试之前还有机会去查漏补缺，有些错误能在练习的时候去犯的就不要在考试的时候去犯。
4、把考试当做练习
不要过分在意考试结果，可以把这次考试当做自己练习去操作，这样心里就不会那么紧张，练习时怎么操作，考试时就怎样去操作，这样就会轻松很多。
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