足球基本功必练十五招：
1、两次触球；
2、一次触球；
3、脚内侧凌空；
4、正脚背凌空；
5、脚内侧弹地凌空；
6、正脚背弹地凌空；
7、脚后凌空；
8、空中两次触球；
9、挑球回传；
10、头球；
11、大腿-正脚背；
12、胸部-脚内侧；
13、胸部-大腿-脚内侧；
14、头球-大腿-正脚背；
15、胸部-头部。
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