学好网球身体素质很重要，跑、跳是网球运动必备的特征，具备良好的身体素质与运动的协调性是非常重要的。在训练上要安排好足够的时间，在学习过程中教练只是起到了指导、启发、加速学习过程的作用，技巧以及姿势、步伐这些重要的组成部分是需要自己通过不断的练习体会到的。
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