睡觉的时候喜欢听歌的原因，首先是因为睡觉的质量不好，很难以入睡，而音乐有助眠作用，所以喜欢放着音乐来听，这时候听着听着歌曲就能够自觉地入睡，同时也因为听歌能够使自己的身心放的平静下来，在平静的心态下就能够很快进入睡眠的状态，从而产生一个很好的睡眠质量。
我就因为睡眠质量不好，所以在睡前喜欢听轻音乐，这样能够让自己很快的进入睡梦的状态。
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