1、能够使体型优美。正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
2、有利于动作协调。舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
3、有利于肢体灵活性、柔韧性。由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。
4、学爵士舞可以磨练毅力。从基本功开始训练能培养小朋友不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
5、学爵士舞可以提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
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