中国舞是中国古典舞与中国民族民间舞的一个泛称，多数时候被业余爱好者用来特指中国古典舞。中国舞的身韵训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色，基训中借鉴结合了芭蕾的训练体系，融合戏曲武术的手眼身法步等技术、技巧。
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是一种外放性的舞蹈，包括古典爵士、爵士芭蕾、拉丁爵士等。爵士舞是充满活力与创造性的即兴表演，送胯、扭腰、身体呈波浪型扭动是它的主要特点。
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