国际象棋是一项经典的智力运动，玩家需要使用策略和智慧来规划下一步的棋子，这不仅能够提升思维能力，还有其他的好处，例如：
优点：
1、增强智力：下国际象棋能够刺激大脑的活跃度，增强智力和思维能力。
2、改善专注力：下国际象棋需要高度的注意力，因此能够提高专注力水平，对于日常生活和工作中的效率和质量都有帮助。
3、提高决策能力：在下国际象棋过程中，玩家需要根据实际情况做出各种决策，这种训练能够提高决策能力和应变能力。
4、促进社交：国际象棋是一项受欢迎的社交活动，玩家可以在比赛中结识新朋友，拓展社交圈子。
缺点：
1、沉迷：如果过度沉迷于国际象棋，可能会影响学习、生活和工作等方面，导致时间浪费和生活不平衡。
2、睡眠不足：玩家可能因为长时间下棋而忽略了睡眠，导致身体疲劳和健康问题。
3、机械性思维：下国际象棋注重策略和计算，过度训练可能导致陷入机械性思考，影响创造力和灵活性。
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