开学恐惧症有哪些症状

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开学恐惧症有哪些症状？孩子开学恐惧症一般的症状表现有心慌、爱发脾气、失眠、食欲减退、更严重的还有恶心呕吐、头疼等不良症状，导致这种症状的主要原因是漫长的无忧无虑的假期生活，和即将开启的枯燥乏味、每天的作业、节奏紧张的上学生活形成了强烈反差，因此一些心理素质弱的孩子，就会出现这种症状。这时候，家长发现孩子有这种症状，不要一味的指责、排挤，要用耐心慢慢的引导他，让他爱上开学。

开学恐惧症有哪些症状？

1、显性的：害怕上学，一天到晚嘴上唠叨着，不想上班，不想上学。

2、隐性的：嘴上不说，内心恐惧，做梦都会梦到上课的情景。很多年来，每到开学，我都会做这样的梦：你去上课，全班学生都不理你，任你怎么大声喊，他们都尽情吵闹。或者，你要上课，可偏偏迟到了，怎么走都走不到教室里；或者是你没有怎么备好课，但偏偏校长就带着一大帮子人在你的课堂听课……

3、主要表现为情绪低落、乱发脾气、注意力不集中、失眠、焦虑、头疼，女性甚至表现为经期紊乱。

开学恐惧症的如何缓解：

1、多给孩子鼓励。在开学的前一个礼拜，鼓励孩子做一个充满趣味的学习计划，譬如准备读几本书，认识多少生字等等，激发他们对新知识的探索和好奇，让孩子对新学期有个盼头。

2、改变作息时间。假期的作息肯定是睡觉睡到自然醒，玩手机玩到手抽筋，生物钟肯定早就被打乱了，家长应该帮助孩子提前三四天开始，按照上学时的标准，按时起床，按时吃饭，按时睡觉，让他们尽快的改变作息生物钟，不至于在开学的头几天上课打瞌睡，精神涣散。

3、注重开学仪式感。仪式感这个词对孩子的任何阶段都很受用，给孩子买一件心仪已久的文具用品，一个文具盒，一只笔等等，让他有一种类似新年新气象的仪式感，新学期要用新文具，从而让他对新学期充满了自信，不再畏惧。

4、减轻孩子的学习压力，通过做思想工作来缓解孩子的学习压力，多与孩子交流沟通，多陪伴孩子做有意义的事情，让孩子切实感受到父母的爱。

5、家长和孩子一起聊聊一些学校开心的事，描述美好的一面，询问是否还有什么样的顾虑，引导孩子客观看待学校。同时，孩子们也可以做积极的心理暗示，告诉自己“假期结束，新的生活开始了，我相信我自己，我可以，YES!”