当40岁离家去外地打工时，想家是正常的情绪反应。可以通过各种方式来减轻思念之情，例如与家人保持联系，通过电话、视频通话等方式进行沟通，分享生活、工作的点滴；利用业余时间参加当地的社交活动，结交新朋友，扩大社交圈子；有意识地去适应新的生活环境，充实自己的生活，让自己忙起来，减轻对家的思念。同时也要坦然面对思念，不要抑制，适当表达，释放情绪。通过以上方法，可以缓解思念之情，更好地融入新的生活。
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