军训穿什么鞋子最合适 需要注意什么

军训鞋适用于运动鞋、休闲鞋、网球鞋等适合军训的鞋子。你也可以买牛筋鞋和钉鞋，这是专门为训练设计的。在军事训练中不建议穿薄底鞋。大量的训练对脚产生很大的压力。如果鞋底太薄，双脚会有直接接触地面的感觉，训练过程会非常疲劳。

什么鞋最适合军训

牛筋鞋

军事训练通常在学校的水泥地面或人造草坪上进行。这种地面要花很多钱，一双鞋很快就会穿破。拿一双牛筋鞋底作为备用。一方面可以减少鞋子的磨损，另一方面软橡胶鞋底可以对鞋底起到保护作用。

轻便鞋

在军事训练中，我们需要更多的腿脚活动。穿一双轻便的鞋子可以减轻脚上的压力，减少因过度劳累造成的腿部或腿部损伤。

军事训练中的注意事项

咽喉保护

军训大家都知道，我们每天都要喊口号，虽然每次教官都会说，说大声点，不管你怎么努力，喊嗓子不好都是你自己的事，只要尽力，不要太努力。所以你应该保护好你的喉咙，准备润喉片。

避免紧张

在军事训练中，我们应该锻炼身体。对于暑假期间长时间缺乏运动的童鞋，一定要注意运动前的热身运动，以免过度劳累。

注意补水

在军事训练中，你会感到口渴和脱水。休息时一定要注意补充水分。你决不能喝活水。如果你有细菌，你很容易腹泻。