什么时间背东西最好

4点-5.30时你背题不好，要在早上6-7：40背，或晚6：30——20.00 背。

如果已经习惯熬夜的话，，基本是没问题的，，但是如果还不习惯熬夜的，，，效果会极差的 可以参考这个：因人而异：一般来说，早上和夜晚临睡前是最好的记忆时段。对大多数人来说，还是夜晚。因为早上尽管是谚语和生活习俗中的最佳时段，但早上人刚刚睡醒，大脑很多神经尚处于疲惫或未充分调动阶段，记忆效果并不明显。很多人有这个感觉：尽管早上当时感觉记忆很好，但吃过早饭或到了上午什么都记不起来了。夜晚时，人经过一天的活动，大脑细胞处于高度兴奋状态，极易记忆。尤其是临睡前，可以使大脑记忆细胞把记忆的东西保存起来，第二天还可以释放，具有最好的记忆效果. (一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。)