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双杠臂屈伸怎样能快速提高 我一个都做不了

发布时间: 2026-01-18 19:20
精选回答

时间很紧啊！你要苦练啊！先直上直下，当你能做5个左右的时候就证明你会用那股劲了，这时你要把脚前后的小幅度的摆动，让身子协调，一点点的加大幅度，这样你就可以练成了！祝你成功！

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