扔实心球各个部位的姿势如下：
1. 站立时两脚要前后分开，前脚要保持平直，后脚要向外打开点以保证身体平衡，前面的脚尖要具体起投线大概再20厘米左右。
2.前脚和后脚之间的前后距离要保持在25厘米左右，前后角的左右距离则要保持在5厘米左右。把身体的重心放在两只脚中心靠前一点的位置上面。
3、准备扔球的时候要把整个身体从脚部，腿部，腰部，胸部到手臂往后仰，是身体成为一个弧形，然后抬头，后脚蹬地双臂用力向前上方斜着把球抛出，把球扔出后则要进行收腹等一系列的身体缓冲动作，稳住身体完成投掷。
4、在预摆后准备扔球的时候一定要调整好呼吸，吸气后在准备扔球。投掷点的角度要掌握好，控制好手臂再后仰的时候与水平线呈45度然后将球在这个45度的弧线中抛出去，不要把球往上或者往前直接抛去，否则会影响成绩。就以上几点要特别注意，满意请给力！
温馨提示：
微信扫码关注公众号
获取更多考试热门资料
