面试被问怎样应对压力|如何机智回答

面试被问你如何应对工作压力考察要点：

1. 岗位匹配度，面试官这么问，说明所招的岗位会承受一定的压力，通过你对工作压力的态度判断你的择业价值观和公司岗位是否相符。

2.抗压和自我调节能力，考察你遇到压力时是否能够积极应对，自我调节。满分回答模板：对压力的看法+应对压力的经历(STAR法则)+具体解压方法。参考回我认为在工作中有压力是常态化的职场现象，而且也无法避免。重点是如何积极面对、调节和转化这部分压力。在上一份工作中，作为高速发展的团队中的一员，我需要面对适应快速变化所带来的长期工作压力。遇到压力时，我会先分析它的来源，并列举几种不同的解决方案，综合分析之后选择最有效合理的方案并加以实施，通过有效反馈不断地优化迭代自己的工作方法，从而适应变化和缓解压力，并不断提高自己的工作能力。通过以上工作经历，我总结了应对压力的方法：我会对压力来源进行细项拆分，通过对工作进行总结复盘，分析问题所在，如果依靠个人能力无法定位问题，我会向同事和领导及时请教：通过这一过程，我能够找到自身工作上的强项和短板，并把压力转换为动力，利用碎片化时间提升短板。

此外，在工作之余，我会通过运动、看书、听音乐等方式释放自己的压力，让自己能在休息调整之后以一个更优的状态重新投入到工作之中。总结：面对这个问题，很多人只表明了应对压力的态度，却没有拿具体事例去佐证，这样会让你的回答毫无说服力。在阐述实例时，要突出以下重点，才能对你管理压力的能力起到一个正向的证明作用。

1、阐述产生压力的背景，表明你的压力。

2、阐述你的思考逻辑，解决方案和结果。

3、表明从这个压力事件中，总结出的经验。