情绪不稳定很浮躁怎么办？1、抚摸柔软的东西在心理学上有一个过渡性客体概念，这是指婴儿在于母亲分离的过渡阶段中可以通过母亲的替代物来帮助婴幼儿对抗焦虑寂寞，是寄托婴儿安全感以及依赖的载体，这个载体往往具有柔软特点。
因此当我们感觉到浮躁焦虑不安时可以抚摸柔软的公仔，这样能让我们感觉到安心。在抚摸这些东西时身体会产生催产素和内啡肽，这些物质可以让人感觉到愉悦以及宁静。
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