1. 增加体重2. 职业偶像需要保持良好的形象，但有时候需要增加体重来符合某些角色或形象的需求。增加体重可以通过增加摄入的热量和进行适当的力量训练来实现。3. 为了增加体重，职业偶像可以选择增加高热量的食物摄入，如坚果、牛肉、鸡蛋等，同时要保证营养均衡。此外，进行适当的力量训练可以帮助增加肌肉质量，从而增加体重。需要注意的是，增加体重要根据个人身体状况和健康状况来进行，最好在专业人士的指导下进行。
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