长期烫头发会导致头发受损和脱落。
因为烫头发时，高温和化学药剂会破坏头发的蛋白质结构，使头发变得脆弱易断，甚至导致头发脱落。
长期烫发还会使头发变得干燥、毛躁、无光泽。
为了保护头发，建议不要频繁烫发，最好间隔3-6个月进行一次。
在烫发前，应该先进行头发护理，如补充营养、保湿、修复受损等。
在烫发时，应该选择专业的美发店和技师，避免使用劣质的化学药剂。
烫发后，应该注意头发的护理，如避免使用过热的吹风机、梳头时轻柔一些等。
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