克服恐惧，控制好在水中的平衡，和利用浮力漂浮是最先解决的问题，也是最难解决的问题。学习之前还是之后都应该注意的问题是：下水前充分热身。
1 找个好泳池。有光线，通风好，水质有保障，还要便宜。
2 找个负责的教练。
3 系统完整的完成整个游泳课程，别脱课。（教练教不好，没说辞）4 相信自己，学不会不是自己的问题，是教练水平不够。5 注重基本动作的熟练掌握，蛙泳的换气，爬泳的放松，各种动作的完整性，收放自如是学会游泳以及长游的必备能力。6 多问，多观察，有条件录制自己的游泳视频，会轻松发现问题。7 多练，这是最重要的，结合5会事半功倍。
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