宁波东部新城和南部商务区相距约15公里左右，根据交通情况而定。如果从市区出发，南部商务区相对更近一些，需要约30分钟左右的车程。而前往东部新城则需要更长的时间，大约需要40-50分钟。但是需要注意的是，南部商务区主要是商业中心，而东部新城则是综合性的新城区，包含了住宅、商业、文化、教育等多个方面的建设。因此，选择前往哪个区域还需根据具体需求和目的地而定。
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