扑灭茶炉里的火可以通过以下步骤完成：
首先，确保自己的安全，避免烫伤或其他意外事故。
使用防烫手套或其他保护措施，小心地打开茶炉的盖子。
使用火钳或其他工具，将茶炉里的火焰扑灭。可以用工具捏灭火焰或者用盖子盖住火焰。
确保茶炉里的火完全熄灭后，再将盖子盖回茶炉上。
等待茶炉冷却后，可以进行清洁和维护工作。
请注意，在进行以上操作时，一定要小心谨慎，避免烫伤和其他意外情况的发生。如果不确定如何安全地扑灭茶炉里的火，请寻求专业人士的帮助。
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