冷水泡茶包的保健成分更高。用冷水泡茶既能保持茶的口感，又能最大程度保留茶的营养成分，并且在两个小时后营养成分释放的最多。而这些物质在抗氧化、降脂、降糖等方面的贡献不亚于热泡茶。
正确方法为：在浸泡开始前，最好还是用热水稍微润一下茶叶，然后步骤一：选茶。可选绿茶、黄茶。
步骤二：选器具，一般选择专用的冷泡玻璃瓶较好。
步骤三：茶水比例，将茶叶与水以重量比1：50的比例混合。
步骤四：倒入4度的白开：，将杯子放入冰箱冷藏。
步骤五：冷泡时间，常温水冷泡6个小时，冷藏冷泡12个小时最适合。
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