当然有用了，健身对任何一个年龄段，任何别，地域的人，都有用。
从大学生角度来说，
健身可以带来一个好身体，健身能增强的身体素质，从泛化角度来说，有 体质（免疫力和健康） 体能，（力量心肺等等），体型（身体外观）改善的三大功能。尤其是大学生 在20岁上下，正是体能充沛，精力旺盛的时期，也正是利用这个好的时期，把心肺，肌肉量，骨密度都提到一个相对于本人来说接近最高点的时期，这就象商业投资一样，这个时期的身体投资，可以积累好身体 应付随之而来的毕业，就业，工作等等生活压力 。从而面对社会竞争 。
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