正常行走的话，每公里用时11到15分钟那个样子，也就是说每秒1.1到1.4米那个样子
（一般是1.5m/s,1.5*360
对于正常情况来说；人的步行速度为每秒1～1.5米左右、但也要因人而异。
步行一般3～4KM/H男性每分钟走八十至九十步，女性则每分钟走七十至八十步；速度较快的，每分钟约行一百二十至一百三十步左右。
步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次。
进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感，能起到减肥、助睡眠、增精力和体力等功效。中等强度的运动可以增强心脏血管系统的功能。
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