使出"瞬雷出击"，当悠悠球回到手臂内侧时，转动手腕将悠悠球再次抛出。此动作连续做三次，收回动作时，手要接好悠悠。
1.拉完了橡皮筋，休息一会，接下来用右手开始快打，打100次，必须得是球不偏的快打，球偏了停下来重来。（累计快打）
2.然后换另一只手快打100次，要求同。
3.另外，如果你已经会双手快打了，就不要这么练，双手快打100次（每只手各100次），保证球不要偏，偏了重新快打，累计快打
温馨提示：
微信扫码关注公众号
获取更多考试热门资料
