法缓解孩子的害怕情绪，首先可以先教孩子在水里憋气，先是教孩子用手捏着鼻子潜在水里，然后再教孩子放开手直接在水里憋气。
第二个办法是家长带孩子学习游泳的时候孩子会比较害怕水涌进自己的口鼻，所以父母可以先用手托着孩子的头，让孩子的口腔鼻子不进水，先让孩子适应一下在泳池里学习游泳动作，不用这么着急让孩子立马学会边做动作边换气。
第三个办法是家长给孩子报个游泳班让教练来教小朋友，因为教练专业也有规划地去教小孩，一般游泳班有比较多的小朋友一起上课，孩子也可以跟别的孩子交友互相学习。
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