减震旋更适合跑步。因为跑步时需要考虑减轻对关节的冲击，减震旋能够很好地减轻跑步对身体的冲击力，并且能够提供足够的支撑。而动力巢主要针对室内健身，对于长时间的跑步来说支撑不够，容易造成膝部受损。此外，减震旋还能提供较好的防滑效果，增加安全性，因此更适合跑步。对于跑步爱好者来说，选择正确的鞋子可以更好地保护身体，减震效果好的鞋子对于膝关节的保护非常重要，同时可以减少跑步带来的疲劳感。建议购买专业的跑步鞋，可以减少运动带来的不适并提高跑步的效果。同时，在跑步前进行热身运动可以有效预防运动损伤，增加运动效果。
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