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转身运球的时候,手该怎么样

发布时间: 2026-04-28 14:45
精选回答

转身运球突破，是篮球运动里面一个比较重要的撕开对方防守的方式。

动作分解。突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守 。转身时要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

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