街舞是种需要许多身体协调和控制的舞蹈形式，手臂是核心的舞蹈组成部分之一。练习街舞需要有一定的臂力来支撑舞姿和动作。以下是一些需要用到手臂的街舞类型和所需臂力的一般指导：
1. Breaking：Breaking需要较强的上肢力量来完成支撑、旋转和反转动作，例如手压倒立、旋转动作和半空中倒立等。推荐练习俯卧撑、仰卧起坐、单臂夹板和双杠臂屈伸等运动。
2. Popping：Popping需要较强的臂部协调能力，通过手臂的弹动配合肢体舞动和身体转动，来表现出肌肉的弹性。推荐练习提臀支撑、侧立支撑、玩具弹簧等运动。
3. Locking：Locking需要较强的上肢力量，例如手臂旋转和手臂下压等动作，要求手臂稳定性和协调性。推荐练习哑铃弯举、单臂屈臂下压和俯卧撑等运动。
总之，以上指导仅为一般性建议。在练习街舞时，要注意适度掌握和发展自己的身体素质，根据自身的体能和健康情况，设计合理的保健计划和运动方案，遵循安全原则，稳健有序地进行。
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