1. 体育生454可以上一些普通本科院校。
2. 体育生综合分是由高中学业水平考试成绩和体育特长加试成绩综合计算而成，454分相对于其他高分考生而言较低，因此能够申请的大学范围相对较窄。
3. 如果想要进入更好的大学，建议通过其他途径提高自己的综合素质，例如参加各种学科竞赛、社会实践等活动，提高自己的综合素质和竞争力。
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